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九游体育
About Us
九游体育生产制造基地位于上海市青浦区徐泾镇， 离高铁上海南站为15分钟车程，地理位置优越。自2009年创业至今，经多年市场检验不断拼搏，目前九游体育已经成为集设计开发、生产制造、出口代工、销售服务于一体的健身器材制造企业。我们遵循专业、专注、品质、效率的企业文化，不断发展壮大，目前厂区占地面积22000平方米，建筑面积11000平方米，拥有自营进出口权，具备完整的研发、制造、质检体系，依托先进的三维激光自动化设备，及其他CNC数控设备，使我们的加工制造环节从一般工业...
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瑜伽教程
根据研究统计，高达67%的妈妈会在产后出现下背疼痛问题。也就是说，3个产后妈妈中就有2个有下背痛困扰;究其原因，原来产后妈妈的体态不良，就是导致下背痛的最主要因子。所以，调整妈妈们的不良体态，是拯救下背痛的不二法门，那么让我们来看看。
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有氧运动
近年喜爱在户外运动的跑步人们的比例近乎于待在室内练习重训的健身爱好者。不论你喜欢哪一种运动模式，在开始一个新运动之前，如果能配合一些肌力的加强训练，不仅对于跑步本身的速度提升快速有效，同时也能延续自己想要继续跑下去的动机。
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减肥瘦身
1．Alternating Foot Reach 交叉轮替碰脚步骤1：双脚打开超过肩膀，双手打直交叠于前方。步骤2：将上半身向左边倾斜，将双手往左脚脚尖触碰，再起身换边。(两边为一次，约做20-30次。)2．Alternating Lunges With Twist 弓箭步扭转
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体育训练
跳绳，它其实是非常好的有氧训练的一项器材，跳绳简单又便宜、不论在任何场地和任何时间都能轻松使用。而除了有氧之外，跳绳不仅能锻炼下半身的肌群外，也能训练手臂与肩膀和节奏感与反应，更可以拿来做全身性的伸展运动。
