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　　“健身S叔”是14年1月成立推出的健身频道，S叔健身十余年，内容面向头部健身教练和爱 好者，只输出原创健身内容。

　　过去的这一年真的让许多爱折腾的人上了一课，很多一些宏观上的问题不需要多说，大家也都能感受到。

　　在一些不可抗的因素下，个人的努力是很微弱的，通过身边很多故事发现，其实没有闲钱和经历去折腾，反而对于自己是一种保护。

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　　但是在这种不确定的情况下，要做好确定的事情，好好健身，好好存钱，别瞎折腾！

　　去年一年，很多做生意的小伙伴都叫苦连天，就连S叔卖橙子的姨夫都说橙子只卖出了去年一半的价格，非常魔幻。

　　很多出去创业都是给房东打工、给装修队打工、给员工打工，到最后落到自己口袋没多少，到时候承担风险是自己，亏了本还是自己。

　　这一年反而是那些整天抱着手机刷视频和Timi的人最轻松，只要不亏也是赚了，人还没那么辛苦。

　　再说说别瞎折腾，这里的不是说不“折腾”，是不要“瞎折腾”，多一个字都有很大区别，很多人都觉得去年行情会好起来，一折腾就跌了跟头，不少都是需要好些年才能缓口气的大跟头。

　　所以建议大家理性折腾，做一个擅长的事情，并且不断提高自己的学习能力和认知水平。

　　坚持健身能给人带来一个好的身体，一个好的精神状态。与此同时，也能从思维想改变自己。

　　在各种训练能给身体一个准确的强度时，也会有很好的正反馈，你能精准知道自己的训练重量是否增加，跑步的配速是否提高，身材是否变好等等。

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　　随着强度增加，身体的耐受度也会增强，无论是生理上还是心理上，都能让自己抗压能力增加，做事主动性增强。

　　当开始健身，身体和身材变强变好后，也将影响自身气场，让人更精神，气场更强大，不再是慵懒的状态。

　　无论你想做成任何事情，一个强大的心理和强悍的身体都是很重要的，而健身运动都是非常好的助力。