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分类>>2024年上海市青少年体育精英系列赛网球比赛第一站暨上海市网球二线体能测试赛
2024-09-14 23:34:02
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返回列表3月30日至31日，由上海市体育局主办，上海市徐汇区体育局、上海市网球协会、上海徐汇区网球协会承办，久事体育中心公司协办的2024年上海市青少年体育精英系列赛网球比赛第一站暨“唐瀛杯”上海市青少年网球二线体能测试赛在上海市位育中学顺利举行。来自全市16个区的600多位选手们斗志昂扬，为测试赛做好了充足准备。
此次体能测试赛目的不仅是考察青少年运动员们的身体机能和健康情况，更是为了检验青少年运动员们的身体素质是否达标。良好的体能基础是促进网球技能发展的关键组成要素。
运动员综合考评测试分需达到35分（含35分）及以上者方可参加本年度精英系列网球比赛。
体能是网球运动员发挥技战术能力的重要基础，也是延长运动寿命、减少运动损伤的重要保证
，体能测试是让运动员对自身运动能力的了解。综合考评项目中的扇形跑就是根据网球运动特性而量身制定的测试项目，它能很好地考察运动员脚步移动和身体重心降低启动的能力。而对于今年新增的专项技术项目，易教练表示这是为了检验选手们的基础技能水平，正拍击球和反拍击球是网球运动技能的核心基础，需要严格考察的。
“家常便饭”，如跑步、双飞跳绳、扇形跑等，长宁区少体校还有自己专门的健身训练房。在采访中他表示队员虽然不会每天都刻意训练，但每周有两到三天是要进行专项的体能训练。体能训练对于提高运动员的反应力、敏捷度以及力量和移动速度至关重要，这些能力是执行网球各种技战术的基础。有个别的小球员还会请专业的体能教练进行单独训练，可见体能训练对网球技能发展的重要性。
为宝山区少体校的球员，小孔在接受记者采访时表现得和测试赛中一样的从容大方。当被问到参加此次体能测试赛是否紧张时，他笑眯眯地表示一点也不紧张，一是因为自己已经参加过两次测试赛有一定的参赛经验；二是平时教练就注重体能训练，这些项目在平常训练中就会练习到，有一定的基础。他也认为专项体能中的扇形跑是其中最难的项目，自己还需多加练习，把竞赛成绩再提高一下。
网球体能测试赛以赛促练，不仅可以帮助青少年运动员们提高网球技能水平，更能够让孩子们身心健康在体育运动中获得成长。网球运动需要个人的耐力、速度、协调能力和专注力来应对挑战，同时也要锻炼意志力和自信心。希望各区运动员们再接再厉，追求更高更远更强的目标，享受网球运动带来的健康
