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　　为持续推进体技能教练员集训工作，促使全体学员掌握核心力量训练的方法要点，2月23日，凉山支队组织指挥暨体技能教练员集训队组织开展核心力量训练。

　　由于消防救援职业的特殊性，长跑耐力训练是队伍体能训练的重点，然而在日常训练中指战员多注重单纯的跑动训练，对于腿部力量与核心力量训练，往往被忽视；很多消防员由于担心力量训练会增加体重，因为在跑步过程中，负重的增加不利于跑步，因此对于核心力量训练并不在意，只是一味的练习跑步，不喜欢纷繁复杂的力量练习。但根据相关研究表明，增强九游体育官网力量，特别是核心力量的训练，可以让跑者更轻松，尤其是定期进行规律性的核心力量训练可以进一步改善跑步状况。

　　训练过程中，成都体院杨世勇教授将课程细致分为“间隙放松”和“核心训练”两个板块、分设两个场地组织实施，杨教授充分考虑到学员下午时段的精神状态，首先组织开展了间隙放松动作的学习训练，帮助学员快速消除疲劳与困倦感，确保正式训练的预期效果；随后，按照计划安排进行了“深蹲跳跃、快速连续俯卧撑等结训考核，检验学员学习状况；最后，根据消防队伍任务特点，逐一测试了集训队员“单双杠一二练习、俯卧撑、卧推、硬拉、深蹲”等课目成绩。

　　在下午授课中，杨世勇教授和梅晓涛教练利用半个小时时间点评了参训队员自行制定的训练计划，指出了存在问题，也给出了意见建议，并希望学员能够及时消化一周以来的学习成果，严格按照学习内容制九游体育官网定训练计划，并在以后的训练中真正做到科学有效、系统全面。

　　通过此次训练和考核，进一步检验了全体学员一周以来的学习成果，使学员进一步掌握了体能训练方法，对自我成绩的提高起到了积极作用。