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　　日前，由中国橄榄球协会主办的2024年全国青少年水球训练营第三阶段（男子组）在广西南宁拉开帷幕，来自广东、上海、湖南、广西的教练员和运动员齐聚一堂，共同开启为期24天的水球训练提升之旅。

　　本次训练营旨在加强国家队各年龄段梯队建设，提高我国青少年水球运动的整体水平，培养和选拔更多优秀后备人才。通过训练营选拔U19年龄段运动员，充实队伍的人才储备，为各地方队伍提供高质量交流、锻炼的机会。

　　此次训练营内容安排丰富，注重全面提升运动员的综合能力。陆上训练方面，教练团队精心设计了力量训练、速度训练和灵活性训练，帮助运动员增强肌肉力量、提高反应速度和身体协调性。水上训练方面，教练团队结合水球运动的技巧和战术，为运动员们设计了针对性的训练方案，传授如何在水中快速传球、如何精准射门，以及如何与队友默契配合。通过反复练习和模拟比赛，让运动员们熟练掌握水球运动的核心技能，并在实战中不断提升自己的战术意识。

　　每天清晨6时，运动员们便开始了紧张而充实的早训。早训不仅是对运动员体能的考验，更是对他们意志品质的磨炼。通过形式多样的热身训练、传球接球等专项训练，让队员们以饱满的热情迎接新一天的挑战。（覃才倍）

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